Bienvenida

Este blog pretende ser el punto de encuentro de todos los atletas pupulares de Valdeorras, que disfrutan corriendo por nuestra comarca y les gustaría compartir su afición con otros atletas valdeorreses.

Si estás interesado en esta iniciativa ponte en contacto con nosotros en la dirección de correo trotadas.valdeorras@gmail.com o acercandote por las tardes a la pista de atletismo de O Barco de Valdeorras.

Esta agrupación surge con una finalidad no competitiva sino con un afán de promover la práctica deportiva entre todos los hombres y mujeres valdeorreses.

Se admitirá a cualquier atleta popular independientemente de su edad, nivel o condición física.

La dinámica de la agrupación será la realización de “entrenamientos” conjuntos determinados días a la semana en los que se aprenda a como correr sin fatigarse y poder progresar según las facultades de cada uno, estos entrenamientos estarán asesorados por atletas y entrenadores del Club ADAS-PROINOR.

No solo se pretende correr sino ponerse en forma por lo que algún día a la semana se relizarán ejercicios de acondicionamiento físico como tonificación muscular y estiramientos.

En ningún caso será una actividad aburrida sino que se tratará de pasarlo lo mejor posible, con lo cual se buscarán 3 objetivos:

ponerse en forma,
aprender a correr y
pasar un rato agradable con el resto de atletas.

Los horarios tratarán de adecuarse lo más posible a la gente apuntada, respetando el realizar entrenaminetos 2 días entre semana (tarde) y 1 o 2 días el fin de semana. No será obligatorio acudir a todos los entrenamientos.

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